Yoga
Als je te maken krijgt met de diagnose kanker staat je wereld op z’n kop. Dan kan het fijn zijn om, naast of na de medische behandeling, te kunnen ontspannen in een veilige omgeving met mensen die in ene vergelijkbare situatie zitten of hebben gezeten.
Esme nodigt je van harte uit voor deze yogales met zachte oefeningen en houdingen, aangepast aan jouw energieniveau. Ook krijg je ademhalingstechnieken aangereikt die het zenuwstelsel kalmeren en die stress verlagend werken. We sluiten de les af af met een ontspanningsoefening.
Ben je nieuwsgierig, maar heb je nog vragen? Je kunt contact met Esme door haar een email te sturen: esme.kan@hotmail.com
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben.
Wanneer:
Iedere donderdag met ingang van 15 mei a.s.
Hoe laat:
Van 15.00-16.15 uur
Docent:
Esme Kan, Yoga docent
Waar:
Oude Vest 17, 2312 XP Leiden
Kosten:
7,50 euro
Aanmelden:
Via de knop hiernaast
Aankomende data
Een luisterend oor voor jouw persoonlijke situatie
Je kunt bij ons terecht om in een huiselijke en ongedwongen sfeer over je ervaringen te praten.
Een huiselijke omgeving met gelijkgestemden
Bij Scarabee ontmoet je lotgenoten. Zij begrijpen heel goed wat je doormaakt en kunnen je steunen of tips geven.
Leuke activiteiten en afleiding van dagelijkse zorgen
Je kunt meedoen aan creatieve of ontspannende activiteiten. Bijvoorbeeld yoga, mozaieken, fotograferen of wandelen.
