Mindfulness en Meditatie

Voel je je vaak moe? Pieker je veel? Vind je het moeilijk om te ontspannen? Misschien is de ‘Open Mindfulness & Meditatie’ dan iets voor jou.

In het najaar worden er een drietal Open Mindfulness & Meditatie –sessies geboden. Mindfulness kan steun bieden bij het omgaan met o.a. stress en vermoeidheid tijdens en na behandelingen bij kanker. Ook helpt het om in alle rust en mildheid stil te staan bij jezelf en bij wat nu van belang is voor jou en je omgeving. Aandachtig stilstaan bij wat er hier en nu in je omgaat, vraagt moed.

‘ De mindfulness helpt mij meer rust in mijn hoofd en acceptatie van mijn huidige kwaliteit van leven te krijgen. Tijdens de koffie na afloop ont staan er soms mooie gesprekken.’
Door Mindfulness leer je effectiever om te gaan met stress rondom kanker, en om – ook al klinkt dat misschien vreemd – meer te genieten in het moment. Jezelf hiervoor de tijd gunnen scherpt je helderheid en geeft je meer grip op je leven.

Voor wie: Voor iedereen die is geraakt door kanker
Door wie: Fanina Luiten
Kosten: 12,50 per sessie
Wanneer: 8 sept, 13 okt, 8 dec van 10.30-12.00 uur (inloop vanaf 10.15 uur)
Aanmelden: via de knop hiernaast